Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Szűcs Tamás edzésnaplója

Edzésnapló

2025 március

2025 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Úszás 1.1 km 26:00 23:38 p/km Gyorsúszás	2 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás	3 Futás 11.5 km 1:05:00 05:39 p/km Iramjáték	4	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Terepfutás	6 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	14. hét 1 Úszás 1.1 km 0:26:00 3 futás 32.5 km 3:05:00 1 bringázás 25 km 1:00:00
7 Futás 12 km 1:09:00 05:45 p/km Terepfutás	8	9 Futás 18 km 1:47:00 05:57 p/km Hosszú futás	10 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	11 Futás 11.2 km 1:05:00 05:48 p/km Iramjáték	12 Bringázás 47 km 1:35:00 02:01 p/km Izomfeszítő résztáv	13	15. hét 3 futás 41.2 km 4:01:00 2 bringázás 77 km 2:35:00
14 Futás 13 km 1:11:00 05:28 p/km Terepfutás	15	16 Futás 11 km 1:04:00 05:49 p/km Iramjáték	17	18 Futás 18 km 1:47:00 05:57 p/km Hosszú futás	19 Bringázás 52 km 1:50:00 02:07 p/km Állóképesség javítás Bringázás 51 km 1:48:00 02:07 p/km Állóképesség javítás	20 Bringázás 45 km 1:40:00 02:13 p/km Állóképesség javítás	16. hét 3 futás 42 km 4:02:00 3 bringázás 148 km 5:18:00
21 Bringázás 50 km 1:45:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	22 Futás 12 km 1:14:00 06:10 p/km Terepfutás	23	24	25 Futás 19 km 1:54:00 06:00 p/km Hosszú futás	26 Futás 11 km 1:03:00 05:44 p/km Iramjáték	27 Bringázás 53 km 1:52:00 02:07 p/km Állóképesség javítás	17. hét 2 bringázás 103 km 3:37:00 3 futás 42 km 4:11:00
28	29 Futás 12 km 1:07:00 05:35 p/km Iramjáték	30	1 Futás 17 km 1:44:00 06:07 p/km Hosszú futás	2 Bringázás 51 km 1:50:00 02:09 p/km Állóképesség javítás	3 Futás 13 km 1:17:00 05:55 p/km Terepfutás	4 Bringázás 47 km 1:30:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	18. hét 3 futás 42 km 4:08:00 2 bringázás 98 km 3:20:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	169.7 km	16:26:00	19 km	1:54:00
Úszás	1	1.1 km	0:26:00	1.1 km	0:26:00
Bringázás	8	353 km	12:30:00	53 km	1:52:00
Összesen	22	523.8 km	29:22:00	53 km	1:54:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	638 km	62:19:30	19 km	1:54:00
Úszás	2	2.1 km	0:56:00	1.1 km	0:30:00
Bringázás	32	1157 km	43:11:00	53 km	1:52:00
Összesen	88	1797.1 km	106:26:30	53.000 km	1:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés